肘ではなく胸郭

肘ではなく胸郭

よく肘を柔らかく使えとか

腕がしなりを作れ

なんて言いますが

肘はしなっては

いけない関節です

ピッチングで

しなりを生むには

胸郭と肩甲骨が大切です

リリースに向かい

並進と回転した時

腕が遅れて来るので

肘がしなるように見えますが

実際には

肩甲骨が後ろに倒れ

胸が張られた結果

腕が後ろに倒れて

しなって見えるわけです

肘をしなやかにするより

ブリッジや

背中、胸の筋トレをして

胸郭を使えるようにする事が

大切です