高校時代の自分に伝えたい事
1、走り込みで筋肉はつかない
ダッシュも大切だけど
身体を強くするには
筋トレは必須
2、栄養、睡眠の重要性
ゲームして夜更かし
菓子パンやジュースに
おやつでは
身体を作れません
3、肘をしならせようとしない
肘をしなやかに使おうとすると
ダブルプレーンになり
肘肩への負担になります