軸足の使い方

軸足の使い方

足を上げてから前へ移動する時の

軸足の使い方で

突っ込み投げになるか

しっかり残して

身体を使える投げ方になるかが

決まります

前に突っ込みやすい投げ方は

膝が内側に入る

足の裏が早く離れる

足の内側に体重がかかる場合です

突っ込まずに投げれる人は

膝とつま先が同じ方向

足の裏がギリギリまで地面から離れない

足の裏全体、か外側のエッジに

体重がかかっています

踏み込むギリギリまで

軸足側に重心が残ることで

踏み込んでからの体重移動が出来ます

その為には軸足の使い方が大切です