見せ筋でもいい

見せ筋でもいい

見せ筋は使えない筋肉

瞬発系トレーニングなど

実戦向きのトレーニングをした方がいい

みたいな意見たまに聞きますが

僕は野球において

見せ筋でもいいので

筋トレをすべきだと考えています

まず第一に

肥大する筋肉は速筋繊維なので

筋肥大≒出力アップです

筋肉がある程度なければ

瞬発力には限度があります

次にメンタル的な理由

ガタイが良い方が

どんな相手に対しても自信が持てます

そもそも元々は筋トレ自体

兵隊が強くなる為に

行っていたトレーニングの発展系です

闘いを模したスポーツで強くなるなら

見せ筋だろうがなんだろうが

ある程度の筋肉はつけた方が良いです