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身体で出力をコントロールする

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  • takigu18
  • 2023/10/09 07:59

身体で出力をコントロールする

 

キャッチボールのはじめから

ピッと投げないと

コントロールがつかない

 

近距離や軽く投げるのが苦手

 

なんて方の多くが

リリースが前に出すぎて

手で出力をコントロールしています

 

軽く投げたい時は

手の出力を変えるのではなく

 

リリースポイントは

胸が張れている状態を意識して

並進のスピードを緩めたり

回転スピードを落として

球速を落とします

 

胸が張れた位置で

リリースを意識して

並進と回転を強くすれば

 

自然にリリースポイントは

前に出てきます

 

最初から前で投げようとしても

手投げになり上手くいきません

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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