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- takigu18
- 2025/03/01 23:07
トップの位置
トップの位置の基本は
胸を張って後頭部に手を当てて
高さはそのまま
肘を約90度に伸ばした位置です
トップ決まれば
そのまま体重移動、回転を行い
その勢いで肘が伸展され
リリース形になっていきます
この時にトップの位置が崩れず
そのままであれば
リリース位置は安定します
リリースまでトップの形を
肘の伸展以外は崩さない事が重要
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