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- takigu18
- 2023/08/12 05:53
目標設定とスモールステップ
これが上手く出来てないと
なかなか上達出来ません
まずは明確な目標を定めます
例えば球速を5km上げる
具体的な数字を含んだ目標が
おすすめです
そしてその為に必要なものを
考えます
球速なら筋力、柔軟性
フォームなど
必要な要素を調べ
一つ一つ
また小さな目標に分解して
それを一つ一つクリアしていく
そうする事で
遠い目標も達成する事が可能です
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