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目標設定とスモールステップ

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  • takigu18
  • 2023/08/12 05:53

目標設定とスモールステップ

 

これが上手く出来てないと

なかなか上達出来ません

 

まずは明確な目標を定めます

 

例えば球速を5km上げる

具体的な数字を含んだ目標が

おすすめです

 

そしてその為に必要なものを

考えます

 

球速なら筋力、柔軟性

フォームなど

必要な要素を調べ

 

一つ一つ

また小さな目標に分解して

それを一つ一つクリアしていく

 

そうする事で

遠い目標も達成する事が可能です

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