力を入れるポイント

力を入れるポイント

ぱっと見綺麗なフォームでも

球速イマイチ出ない

なんて方は

力を入れるべきタイミングに

正しい場所に力を入れていない

可能性があります

例えば

投げる腕や引き手に

力を入れてしまっていたり

そもそも

何処に力を入れているか

分からない

なんて場合もあります

重要なの並進スピードと

回転スピードです

軸足で地面を押して

加速させ

踏み込み足の着地を合図に

股関節の内旋を素早く行う

これにより

身体をしならせる事が

球速アップに繋がります