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力を入れるポイント

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  • takigu18
  • 2023/09/17 04:49

力を入れるポイント

 

ぱっと見綺麗なフォームでも

球速イマイチ出ない

 

なんて方は

力を入れるべきタイミングに

正しい場所に力を入れていない

可能性があります

 

例えば

投げる腕や引き手に

力を入れてしまっていたり

 

そもそも

何処に力を入れているか

分からない

なんて場合もあります

 

重要なの並進スピードと

回転スピードです

 

軸足で地面を押して

加速させ

 

踏み込み足の着地を合図に

股関節の内旋を素早く行う

 

これにより

身体をしならせる事が

球速アップに繋がります

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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