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球速を上げたいならな必要な事

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  • takigu18
  • 2024/03/25 08:37

球速を上げたいなら必要な事

 

1、シングルプレーン

腕と身体の回転軸が

一致しているかで

球速は大きく変わります

 

2、並進、回転

並進と回転をしっかり分けて

それぞれで加速を加えられるかが

鍵になります

 

3、ブレーキ

並進、回転の力を

踏み込み足でブレーキする事で

慣性の力を利用出来ると

強いリリースが可能です

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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