505.10 ALIS 
0.00 ALIS 
- takigu18
- 2024/10/06 12:41
空腹状態で練習しない
野球においても
フィジカルは重要です
いくら頑張って練習しても
空腹状態で行うと
筋肉が分解され
フィジカル強化されにくいです
なるべく3〜4時間に一度は
タンパク質+炭水化物を摂る
練習終盤に腹減った
なんて言いながら
練習しないように
常に補食を持ち歩きましょう
1人がサポートしています
獲得ALIS: 
20.52 ALIS 4.10 ALIS
20.52 ALIS 4.10 ALIS - takigu18
- @takigu18
投稿者の人気記事
505.10 ALIS 0.00 ALIS 370.60 ALIS 0.00 ALIS 
302.57 ALIS 0.00 ALIS 
コメントする
コメントする
こちらもおすすめ！
梅雨の京都八瀬・瑠璃光院はしっとり濃い新緑の世界
460.46 ALIS
216.64 ALIS
約２年間ブロックチェ－ンゲームをして
1.10k ALIS
61.20 ALIS
17万円のPCでTwitterやってるのはもったいないのでETHマイニングを始めた話
1.34k ALIS
46.60 ALIS
無料案内所という職業
596.41 ALIS
84.20 ALIS
警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの？『柔道編』 【元警察官が本音で回答】
827.50 ALIS
114.82 ALIS
わら人形を釘で打ち呪う 丑の刻参りは今も存在するのか？ 京都最恐の貴船神社奥宮を調べた
599.04 ALIS
486.35 ALIS
【初心者向け】Splinterlandsの遊び方【BCG】
514.28 ALIS
6.32 ALIS
ジョークコインとして出発したDogecoin（ドージコイン）の誕生から現在まで。注目される非証券性🐶
852.58 ALIS
38.31 ALIS
SASUKEオーディションに出た時の話
494.64 ALIS
35.87 ALIS
警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの？『柔道編』 【元警察官が本音で回答】
827.50 ALIS
114.82 ALIS
NFT解体新書・デジタルデータをNFTで販売するときのすべて【実証実験・共有レポート】
681.47 ALIS
121.79 ALIS
バターをつくってみた
461.36 ALIS
127.90 ALIS