最高のプロテイン前編　～プロテインの害?～

筋トレする方はもちろん、しない方も必見です！

プロテインって体に良い…？

ザバス、ウェイトゲイナー、ウイダー…。

色んなプロテインがありますが、どのプロテインも乳化剤やカゼイン、果糖（液糖類）、人工甘味料等がかなり入っています。

（↓某通販サイト超上位のプロテイン成分）

特にアスパルテームやアセスルファムK（カリウム）、サッカリン等の人工甘味料には、エネルギーとなる成分がほとんど入っていません。
（だからカロリーOFF等の表記ができる）

糖などのエネルギーとなる成分がないのに、甘いと脳が感じてしまうと、必要量の糖のコントロールができなくなる研究結果があります。

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最高のプロテイン～プロテインの害?～