目洗いと鼻洗いで花粉症を予防する

子供の頃から花粉症に苦しめられてきた。一時期は鼻呼吸がほぼできなくなって、口呼吸しかできないため、睡眠不足になってしまった。目のかゆみも凄まじく、四六時中目をこすっていた。そのため強い薬を服用して頭がぼーっとしてしまったり、鼻の穴に粉末の薬剤を噴霧したりして大変だった。

そのため色々と対処療法を研究して、いくつか実験をして今の対処方法に行き着いた。目に関しては、スマリー ニューアイカップ ペット (目をやさしく洗う洗眼器)を長年愛用していたが、生産終了になってしまったのと、目を水で洗うと角膜保護成分を洗い流してしまうとの報道を知って、やめてしまった。

そこで、現在は小林製薬のアイボンを使用して目がかゆいときや外出から帰宅時に使用しているが、これが快適だ。

鼻のかゆみに関しても、噴霧薬ではそうしても痒みが取れないので、ヨガの鼻洗いをしてみたところ、だいぶ良くなった。方法としては大したことはやっておらず、100円ショップのドレッシング容器に少量の食塩とぬるま湯を入れて、片側の鼻から湯を入れて反対から出すだけだが、これが良い。毎日帰宅後にやると就寝時に鼻が痒くならない。不意に水がたれてしまう欠点があるが、それを補って余りある効果があった。（以下は参考記事）

これに市販薬のアレグラFXを服用することで自分の花粉対策は完成した。

これで落ち着くだろうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜この項、了＞