何もしない時間

仕事に手がつかない、帰り道公園があって、ベンチに座ってぼーっとする時間、出か

けて綺麗な風景を見てただただ風景を見る時間、何もしない時間って、生活する上で

自分は大切だと思っています。

仕事でも、仕事を離れて普段の生活でも何かいつも考えている、悩んでいる、苦しん

でいる時間ばかりだと身体も心もいつの間にか疲弊してしまって、結局疲れしか残ら

ない状態は、誰しもあると思います。

そんなとき、何もしない時間を自分は設けています。

1日10分でも、30分でもいいと思います。ぼーっとする時間を設けることで、意外に

頭も、心もスッキリすることが多いので、習慣づけています。