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- takigu18
- 2025/04/18 03:37
回転が大切
どうしても投げると言うと
腕を振る縦の動作や
身体を前に持っていこうと
してしまがちです
大切なのは
軸足の内旋始動から
踏み込み足股関節への
回転での体重移動です
この回転で
骨盤が踏み込み足側に
乗ることで
しなりや捻転差が生まれ
それが戻る力で
腕が振られますの
前に力を伝えようと
振るのではなく
回転で投げられるかが重要
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