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- takigu18
- 2024/06/09 11:13
プロテインの種類
色々なプロテインがありますが
野球をプレーしている人が
飲むのなら
ホエイプロテイン一択です
ソイ、カゼインと言った
ゆっくり吸収系のプロテインは
筋肉を落とさず痩せたい
なんて方にはオススメ
筋力をつけたいのなら
ホエイプロテインを
糖質とセットで
とっていくことが大切です
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