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トップはリラックス

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  • takigu18
  • 2024/10/05 09:21

トップはリラックス

 

腕に力が入っていると

トップに入った感覚が

掴みにくいです

 

脱力してテイクバックを

する事でボールが

勝手に上がって来て

フワッとボールの重さが

無くなる場所がトップです

 

腕を紐のように

振り回す事で遠心力により

ボールの重さが無くなる場所が

生まれます

 

ボールを力で上げようとせず

振り回す感覚大事です

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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