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ボールはトップで固定する

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  • takigu18
  • 2024/08/01 23:54

ボールはトップで固定する

 

テイクバックで

ボールがトップに来たら

 

出来る限りそこからボールを

動かさずに

 

軸足股関節内旋を行えると

強い捻転差としなりが作れます

 

ボールを持った手が

前に出てしまえば手投げですし

 

内旋と同時に

前を向いてしまうと

開きに繋がります

 

 

 

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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