身体の中心を気にする

身体の中心を気にする

暴投を投げた後や

ボール球が続くと

指先やリリースポイント

腕の振り方を気にする人が

多いのですが

本当に気にするべきは

身体の軸と体重移動です

指先や腕の振りを意識しても

体重移動や軸が崩れていれば

コントロールつきません

よく球が抜けるから

リリースを前にする

みたいな意見がありますが

手先のリリースポイントを

前に出せば手投げになり

よりコントロールが悪化します

コントロールが安定しない人は

手先ではなく

身体の中心が安定しているか

軸が崩れず体重移動出来ているか

気にしながら投げましょう