コントロールが乱れる原因

コントロールの乱れる原因

1、フォーム

手投げになったり

突っ込んだり

力が分散していると

コントロールが乱れます

2、メンタル

キャッチボールで

8割程度胸に投げられて

暴投などほぼない

ブルペンなどではストライクが入る

そんな方はメンタル、考え方に

問題があります

まずはキャッチボール、ブルペンで

身体を使ったフォームを身につけ

その再現性を高めていく

そうすると8割方は

ゾーンに投げられるようになるはずです

次に打たれたくないとか

四球を出さないようにとか

そういった余計な力みを生む考えを

一旦横に置いておいて

正しいフォームで投げる事だけを

意識できるようになれば

コントロールで苦しむ事は減っていきます

昔コントロールに苦しんだ原因は

1でしたが今は2が原因で

時折四球を出してしまっているので

反省を込めて書きました