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- takigu18
- 2024/04/22 05:43
肘は伸展する
腕のしなりだとか
スナップを効かせようと
内側へ捻る内旋を
使う人が多いです
これだとダブルプレーンになり
球威やコントロールが落ちるし
肩肘への負担も増えます
肘は伸展で伸ばすだけです
胸を張り身体を回転させ
腕が前に出たら
投げたい方へと伸ばす
関節の構造上
伸展が一番負担はかかりません
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