四球連発投手が投げれるようになった要因

四球連発投手が投げれるようになった要因

僕は現役時代

調子が悪いとストライクも入らない

そんなピッチャーでした

調子が良い時は投げれますが

再現性がなく

すぐ調子がかわってしまう

超不安定な投手でした

そんな僕が

まともに投げられるようになった

要因は

1、手投げをやめた

まず腕を振らず

リストやスナップを使おうとせず

腕が身体を追い越さないように

回転と一緒に腕が出るようにしました

2、軸が倒れないようにした

そして股関節にタメを作り

軸足股関節から踏み込み足へと

身体が倒れないよう体重移動する事で

上半身の軸が崩れないように

意識しています

3、言語化した

最後に好調時の自分の動きと感覚を

言語化する事で

その通りに動く事で

好調を再現する事が可能です