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- takigu18
- 2023/12/12 05:05
怪我に繋がる3つのフォーム
1、肘の先行
肘をしならせようとしたり
リリース時に肘が曲がっていると
肘の負担が大きくなります
2、肩を回しすぎ
腕を振ろうとして
肩関節を回してしまうと
インナーマッスルに負担が大きく
肩を痛めやすいです
3、トップが出来ていない
腕が遅れてしまい
肩に負担がかかったり
肘が下がり肘を痛める
可能性あります
球速が出る出ない
コントロールの良し悪し
以前の問題で
怪我をしてしまっては
元も子もありません
トップを作り
身体のしなりと回転を
伝えるように投げれば
負担は小さくなります
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