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- takigu18
- 2024/11/15 23:59
トップの肘の角度
トップの時の
肘の角度は90°位が
負担が少ないです
肘が伸びすぎていると
腕が遅れてしまい
肩に負担がかかります
逆に曲げすぎると
力が入り肘が先行
しやすくなり
肘に負担がかかります
個人差は多少ありますが
90°前後にした方が
負担を減らせます
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