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- takigu18
- 2024/11/18 05:18
ピッチングと姿勢
猫背で背中が丸まると
胸郭のしなりが使えないので
手投げになりがちです
姿勢が良ければ
身体がしなり
しなりを使い全身で
投げられます
猫背の原因は
胸部の柔軟性低い
背中の筋力が弱い
ハムストリングスや臀部の
柔軟性が低いなどが原因です
ストレッチやトレーニングで
姿勢を直す事も大切です
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