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- takigu18
- 2023/11/17 05:30
臀部の柔軟性が大事
ピッチャーは
臀部の柔軟性が大切です
軸足股関節にのせる時
踏み込んでから
身体を回転させる時
どちらのタイミングでも
臀部にストレッチかかり
臀部が硬いとしっかりタメを
作れなかったり
踏み込んでから
身体を回し切る事が出来ず
ボールに体重を
乗せきれなくなります
臀部の柔軟性が股関節の
可動域と密接に関係します
ピッチャーはお尻のストレッチが
必須です
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