他カテゴリ

野球でもボディメイクの知識があった方が良い理由

takigu18's icon'
  • takigu18
  • 2023/02/09 23:40

野球でもボディメイクの知識があった方が良い理由

 

野球の筋肉は野球でつける

と言う方もいますが

 

どちらにせよ

筋肉がつく仕組みを

知っておいた方が良いです

 

重いバットや重いボールで

負荷をかけたとして

 

その後の栄養や

休養がどれくらい必要か

などの知識がなければ

野球用の筋肉すらつきません

 

上達したければ

野球用の身体を

作らないといけません

 

しかし野球に必要な筋肉だけ

つけようとしても

ある程度までいくと

 

トレーニングの原則

全面性原則により

バランスが崩れた身体は

怪我に繋がったり

他の部位との調和が崩れ

上手く力を発揮出来なくなります

 

やはりバランスよく鍛えつつ

野球の練習をする事で

野球向きの身体を作る事が

大切です

Content image
Article tip 0人がサポートしています
獲得ALIS: Article like 19.98 ALIS Article tip 0.00 ALIS
takigu18's icon'
  • takigu18
  • @takigu18
パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

投稿者の人気記事
コメントする
コメントする
こちらもおすすめ!
Eye catch
クリプト

Bitcoin史 〜0.00076ドルから6万ドルへの歩み〜

Like token Tip token
947.13 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの?『柔道編』 【元警察官が本音で回答】

Like token Tip token
114.82 ALIS
Eye catch
ゲーム

【初心者向け】Splinterlandsの遊び方【BCG】

Like token Tip token
6.32 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

オランダ人が語る大麻大国のオランダ

Like token Tip token
46.20 ALIS
Eye catch
トラベル

無料案内所という職業

Like token Tip token
84.20 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

機械学習を体験してみよう!(難易度低)

Like token Tip token
124.82 ALIS
Eye catch
ビジネス

海外企業と契約するフリーランス広報になった経緯をセルフインタビューで明かす!

Like token Tip token
16.10 ALIS
Eye catch
クリプト

Bitcoinの価値の源泉は、PoWによる電気代ではなくて"競争原理"だった。

Like token Tip token
159.32 ALIS
Eye catch
クリプト

NFT解体新書・デジタルデータをNFTで販売するときのすべて【実証実験・共有レポート】

Like token Tip token
121.79 ALIS
Eye catch
クリプト

17万円のPCでTwitterやってるのはもったいないのでETHマイニングを始めた話

Like token Tip token
46.60 ALIS
Eye catch
クリプト

ジョークコインとして出発したDogecoin(ドージコイン)の誕生から現在まで。注目される非証券性🐶

Like token Tip token
38.31 ALIS
Eye catch
グルメ

バターをつくってみた

Like token Tip token
127.90 ALIS