370.60 ALIS 
0.00 ALIS 
- takigu18
- 2023/04/22 06:53
ピッチングでもBIG3が大事な理由
ピッチャーで筋トレすると言うと
ピッチングの動きに近い
ファンクショナルトレーニングばかり
やる方いますが
なんだかんだ大事なのは
BIG3です
デッドリフトはパワーポジションを
しっかり作るのに役立ちます
スクワットはパワーポジションから
出力する為必要です
ベンチプレスは胸を張って
胸郭を開いたまま
パワーを伝える練習になります
ピッチャーの筋トレにおいても
BIG3は基本です
0人がサポートしています
獲得ALIS: 
19.63 ALIS 0.00 ALIS
19.63 ALIS 0.00 ALIS - takigu18
- @takigu18
投稿者の人気記事
370.60 ALIS 0.00 ALIS 264.31 ALIS 4.10 ALIS 
251.36 ALIS 4.10 ALIS 
コメントする
コメントする
こちらもおすすめ！
ブックオフで買ってきてアマゾンで売る仕事の1ヶ月の売り上げ公開
2.11k ALIS
182.41 ALIS
バターをつくってみた
449.94 ALIS
124.75 ALIS
ブロックチェーンの51%攻撃ってなに
620.64 ALIS
0.00 ALIS
Bitcoin史 〜0.00076ドルから6万ドルへの歩み〜
780.31 ALIS
947.13 ALIS
梅雨の京都八瀬・瑠璃光院はしっとり濃い新緑の世界
442.97 ALIS
213.49 ALIS
スーパーコンピュータ「京」でマイニングしたら
1.28k ALIS
1.06k ALIS
【初心者向け】Splinterlandsの遊び方【BCG】
514.28 ALIS
6.32 ALIS
警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの？『柔道編』 【元警察官が本音で回答】
827.50 ALIS
114.82 ALIS
SASUKEオーディションに出た時の話
494.64 ALIS
35.87 ALIS
警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの？『柔道編』 【元警察官が本音で回答】
827.50 ALIS
114.82 ALIS
Bitcoinの価値の源泉は、PoWによる電気代ではなくて"競争原理"だった。
144.63 ALIS
159.32 ALIS
海外企業と契約するフリーランス広報になった経緯をセルフインタビューで明かす！
246.34 ALIS
16.10 ALIS