まずはパワーポジション

まずはパワーポジション

野球だけでなく

どのスポーツにも共通なのが

パワーポジションです

これが出来ていないと

何をやっても

なかなか上手くなりません

パワーポジションとは

軽く膝を曲げ

お尻を後ろに突き出し

胸を張って

正面を見た姿勢です

いわゆる構える姿勢で

人間一番動きやすい姿勢です

どのスポーツでも

このパワーポジションは

共通しています

投球であれば軸足片足で

パワーポジションを作れるかが

とても重要になってきます

パワーポジションを

身につける為に大切なのが

スクワットとデッドリフトです

大体のプレーは

パワーポジションの応用です

まずはパワーポジションを

身につけましょう