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- takigu18
- 2024/08/22 08:26
下半身からの連動
ピッチングは
下半身主導が大切です
下半身で生み出した力を
徐々に上半身へとつなげていく
そうすることで
大きく強いしなりを作れます
その為にもブリッジなど
背骨を動かすような運動に
取り組む必要があります
軸足の力を
リリースまでしならせつつ
伝える事が重要
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