やつら（筋肉）はすぐ裏切るから気をつけろ

どうも、ぱらとです。

“筋肉は裏切らない”

このフレーズ、筋トレするしないに関係なく聞いたり見たりしたことある人は多いと思います。

さて、実際に筋肉は裏切らないのでしょうか？

パーソナルトレーナーの目線で言わせてもらえば

そんなことはない

やつら速攻で裏切ってきますよ！

十分な栄養を与えなければ身体のエネルギーが不足している！と言って勝手に分解して壊れ始めるし

負荷をかけすぎたり休息が不足したりすればもぅﾏﾁﾞ無理。と言って勝手に分解して壊れ始めるし

ダラダラと長い時間トレーニングしていればあんたには付き合いきれない！と言って勝手に分解して壊れ始めるし

ちょっと突き放して数日負荷をかけなければ私なんてもういらないのね、、、と言って勝手に分解して壊れ始めるし

きちんとしたフォームでトレーニングしないと振り向いてもくれないから全然筋肥大してくれないし

健康なときは力を貸してくれるけど怪我をしたとたん動けないだの痛いだのいってきて全然協力してくれないし

ホント筋肉ってやつは24時間365日付きっきりで寄り添ってやらなきゃすぐに裏切ってくるから皆さん注意ですよ！！！

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