他カテゴリ

猫背では球速は上がらない

takigu18's icon'
  • takigu18
  • 2023/03/17 23:37

猫背では球速は上がらない

 

僕は昔猫背でした

独立リーグに入って

真っ先に言われたのが

姿勢を直せでした

 

猫背だと大きく2つの

デメリットがあります

 

1、身体が反らない

骨盤が後傾して背骨が

丸まっているので

ピッチング時に

股関節を上手く使えず

身体の反りが作れず

手投げになりやすいです

 

2、肩の怪我に繫がる

背中丸まっていて

肩甲骨が開いているため

肩関節の可動域狭くなります

するとピッチングで

引っ張られた時に

怪我に繫がる可能性が高まります

 

ピッチングに限らず

野球をするなら

姿勢が良くないと

上手く力が伝えられません

 

上手くなりたいなら

筋トレとストレッチと

普段の意識で

姿勢を直していきましょう

Content image
Supporter profile icon
Article tip 1人がサポートしています
獲得ALIS: Article like 11.84 ALIS Article tip 1.80 ALIS
takigu18's icon'
  • takigu18
  • @takigu18
パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

投稿者の人気記事
コメントする
コメントする
こちらもおすすめ!
Eye catch
トラベル

梅雨の京都八瀬・瑠璃光院はしっとり濃い新緑の世界

Like token Tip token
216.64 ALIS
Eye catch
クリプト

Bitcoinの価値の源泉は、PoWによる電気代ではなくて"競争原理"だった。

Like token Tip token
159.32 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

機械学習を体験してみよう!(難易度低)

Like token Tip token
124.82 ALIS
Eye catch
クリプト

ジョークコインとして出発したDogecoin(ドージコイン)の誕生から現在まで。注目される非証券性🐶

Like token Tip token
38.31 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

SASUKEオーディションに出た時の話

Like token Tip token
35.87 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの?『柔道編』 【元警察官が本音で回答】

Like token Tip token
114.82 ALIS
Eye catch
トラベル

無料案内所という職業

Like token Tip token
84.20 ALIS
Eye catch
トラベル

わら人形を釘で打ち呪う 丑の刻参りは今も存在するのか? 京都最恐の貴船神社奥宮を調べた

Like token Tip token
486.35 ALIS
Eye catch
クリプト

17万円のPCでTwitterやってるのはもったいないのでETHマイニングを始めた話

Like token Tip token
46.60 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

京都のきーひん、神戸のこーへん

Like token Tip token
12.10 ALIS
Eye catch
クリプト

NFT解体新書・デジタルデータをNFTで販売するときのすべて【実証実験・共有レポート】

Like token Tip token
121.79 ALIS
Eye catch
ビジネス

海外企業と契約するフリーランス広報になった経緯をセルフインタビューで明かす!

Like token Tip token
16.10 ALIS